Je m'endors comme... un ourson : des mots et des gestes pour se relaxer

Le soir tombe. La lumière faiblit.
Léon l'ourson s'assied au pied d'un acacia.
L'air est tiède, la forêt craque de petits bruits.
Il bâille et se frotte les yeux.

• Une histoire poétique et affective pour s'identifier au héros.
• Des mouvements doux de relaxation à reproduire.
• Une note aux parents pour les accompagner dans le rituel d'endormissement de l'enfant.

Pour aider l'enfant à « poser ses valises » de la journée et à s'endormir, Gilles Diederichs, relaxologue et sophrologue, propose un rituel rassurant, accompagné d'une histoire tendre qui aide le tout-petit à se détendre.