Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur notre cerveau
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Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur notre cerveau

Kingsland, James
Bouddha au temps des neurosciences La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur ... lire la suite

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Bouddha au temps des neurosciences

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?

Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au stress, et stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines de pratique.

Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.

9782100794577
100000 Produits

Auteur : Kingsland, James

Date de parution : 09/05/2019

Éditeur : Dunod

Collection : Ekho

Classification : Médecine
Poche

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