Transformer son esprit : sur le chemin de la sérénité

Sa Sainteté le quatorzième Dalaï-Lama

Transformer son esprit

Sur le chemin de la sérénité

L'Occident est malade. Malade de vitesse, d'énervement, de surexcitation. On saute d'un avion dans un autre. On travaille sous la pression de chefs d'entreprise qui imposent un maximum de rendement. On vit dans le stress et l'angoisse. Même les enfants sont touchés. Ce livre tente d'offrir une pause de réflexion spirituelle. Le Dalaï-Lama nous propose de découvrir une voie nouvelle, capable de donner un sens à notre vie. En s'inspirant des principes du lo jong, qui signifie littéralement « transformer l'esprit », le maître en développe les thèmes : culture de la compassion, comportement équilibré à l'égard de soi-même et des autres, construction d'une pensée positive, transformation des situations négatives en moyens d'évoluer vers l'harmonie. Cette discipline intérieure a un objectif : apprendre à distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité.