L'infini pouvoir de guérison de l'esprit : selon le bouddhisme tibétain : exercices de méditation simples pour la santé, le bien-être et l'éveil

« Quand la colère et le découragement surgissent en vous, soyez bienveillant envers vous-même et transformez vos émotions en énergies de guérison. »

Être ce que l'on est, c'est le fort de l'esprit, c'est la santé, physique et mentale, c'est l'état d'intégrité.

Quand nous sortons de notre nature, que nous sommes prisonniers de l'attachement, du désir et de l'agitation, nous trahissons cet esprit originel et nous sommes la proie des maladies corporelles, mentales, émotionnelles, et en général de la douleur - notre état ordinaire, opposé à notre état naturel. Ainsi, il n'y a qu'un seul guérisseur véritable, et c'est l'esprit.

Dans cet ouvrage inspirant sur l'art de guérir selon les préceptes bouddhistes, vous trouverez :

• Un enseignement précieux sur la manière d'aborder les problèmes, de faire face aux peurs, à la colère et de traiter les maux physiques.
• Des exercices de méditations efficaces permettant de gérer les émotions négatives par la respiration et la visualisation.