Affiner l'esprit : le processus transformatif bouddhique

Affiner l'esprit

Le processus tranformatif bouddhique

Selon la tradition bouddhique, chacun d'entre nous est dès à présent un bouddha. Si c'est le cas, pourquoi un sentiment d'insatisfaction persiste-t-il ? Quels processus mentaux nous coupent de notre nature profonde ?

Jigmé Rinpoché décrit de façon abordable les mécanismes à l'oeuvre souvent à notre insu. Cet état des lieux sincère nous permet d'identifier les schémas qui nous bloquent dans un fonctionnement douloureux et aliénant. Il aborde également les éléments à mettre en oeuvre pour créer de nouvelles habitudes au coeur de notre vie quotidienne, comme la méditation, la bienveillance et la compassion, selon l'approche bouddhique.