Nourritures bienfaisantes : recettes et programmes au fil des saisons

80 recettes et conseils pour se faire du bien

Si nous mangeons différemment en hiver et au printemps, sentons l'impérieux besoin de bouger en été et de ralentir en automne, c'est bien parce que les saisons ont un impact sur le corps et, à travers lui, sur les émotions qui nous traversent.

Être à l'écoute de ce qui se joue, profiter de ce que la nature a de meilleur dans l'instant et adapter son mode de vie au fil du temps est le plus sûr moyen de préserver, ou retrouver, notre énergie.