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Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie...
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Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie...

Couzon, Elisabeth (1950-....) - Ribault, Charlotte
Zen pour mes exams La méthode pour en finir avec la pression et les stress Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et concours : ... lire la suite
Date de parution prévue : 21/01/2020
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Zen pour mes exams

La méthode pour en finir avec la pression et les stress

Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et concours :

  • Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps
  • Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, Brain Gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive
  • 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir...

Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études.

9782311207934

Auteur : Couzon, Elisabeth (1950-....)
Ribault, Charlotte

Date de parution : 21/01/2020

Éditeur : Vuibert

Classification : Pédagogie

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