L'art de vieillir en forme : détox mentale approche Vittoz, lâcher-prise approche Feldenkrais, gymnastique anti-âge approche taoïste
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L'art de vieillir en forme : détox mentale approche Vittoz, lâcher-prise approche Feldenkrais, gymnastique anti-âge approche taoïste

Colombo, Françoise
Traversez les années en pleine forme et avec le sourire ! L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Commen... lire la suite

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Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !

L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?

Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :

  • Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.
  • Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.
  • Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.
9782212565928
100000 Produits

Auteur : Colombo, Françoise

Date de parution : 02/03/2017

Éditeur : Eyrolles

Classification : Bien-être et santé

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