Posture : efficace, simple, fun
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Posture : efficace, simple, fun

André, Jean-Luc (1969-....)
Posture Mon programme renforcement et mobilité Marre d'avoir la sensation d'être écrasé par un corset invisible ? De rapetisser au fil des ans ? Ce programme de travail pos... lire la suite

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Posture

Mon programme renforcement et mobilité

Marre d'avoir la sensation d'être écrasé par un corset invisible ? De rapetisser au fil des ans ? Ce programme de travail postural soulage votre dos, vous confère un beau port de tête et vous offre une respiration libérée. Grace à une approche originale basée sur la mobilité, transformez votre posture en toute simplicité.

La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou même en voyage).

9782016293461
100000 Produits

Auteur : André, Jean-Luc (1969-....)

Date de parution : 08/03/2023

Éditeur : Hachette Pratique

Collection : 7 minutes par jour
La maison Hachette

Classification : Bien-être et santé

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