Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps
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Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

Delanoë, Soasick
Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 15 minutes sans ... lire la suite

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Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

  • Des séances de 15 minutes sans matériel
  • 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
  • 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)

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9782757604854
100000 Produits

Auteur : Delanoë, Soasick

Date de parution : 15/04/2021

Éditeur : Amphora

Collection : Express

Classification : Bien-être et santé

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