Mon challenge pilates au Top ! : objectif énergie & équilibre
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Mon challenge pilates au Top ! : objectif énergie & équilibre

Thilleman, Laury (1991-....)
La vie est faite de challenges ! Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top ! Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner... lire la suite

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La vie est faite de challenges !

Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top !

Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans des séances conçues pour une progression par étapes. Le tout à adapter selon ses capacités et le temps dont on dispose.

9782412072714
100000 Produits

Auteur : Thilleman, Laury (1991-....)

Date de parution : 14/10/2021

Éditeur : First Editions

Collection : Mon challenge au Top !

Classification : Bien-être et santé

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