Coachez votre corps : 200 exercices et programmes individualisés
search

Coachez votre corps : 200 exercices et programmes individualisés

Geoffroy, Christophe (1963-....)
Le corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter ... lire la suite

  • 30,00 €

Quantité

Vous êtes professionnels, vous souhaitez bénéficier de tarifs qui vous sont réservés ?
connecter vous ou créer vous un compte

Vous êtes professionnels, vous souhaitez bénéficier de tarifs qui vous sont réservés ? Connectez-vous ou créez vous un compte

Le corps est le plus bel outil que vous possédez !

Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin.

Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes !

Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.

Il apporte les conseils nécessaires pour :

  • bien bouger ;
  • entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ;
  • mieux vous alimenter ;
  • optimiser la récupération après un effort physique.

Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps.

200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach".

9791090653023
100000 Produits

Auteur : Geoffroy, Christophe (1963-....)

Date de parution : 30/10/2013

Éditeur : C. Geoffroy

Collection : Sport +

Classification : Bien-être et santé

Lirandco vous recommande

Icon
Livraison offerte dès 30 € d’achat

(France Métropolitaine)

Icon
Clic & Collecte gratuit

07400 Le Teil (Ardèche)

Icon
Paiement 100% sécurisé

Carte bancaire

Icon
Service client de 8h30 à 17h

06 70 63 29 00