Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps
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Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps

Berthon, Maxime (1988?-....)
La pratique sportive du primai move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.Les primai moves, pratiqués seuls ou en complé... lire la suite

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La pratique sportive du primai move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.

Les primai moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance. Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves , en incluant les mouvements spécifiques à réchauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.

9791027108817
100000 Produits

Auteur : Berthon, Maxime (1988?-....)

Date de parution : 20/09/2024

Éditeur : Vagnon

Classification : Bien-être et santé

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