S'initier au pilates : pour renforcer son corps en profondeur
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S'initier au pilates : pour renforcer son corps en profondeur

Amato, Janet
Grâce au pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure, conçu pour débuter votre pratique : ... lire la suite

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Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure, conçu pour débuter votre pratique :

  • Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.
  • Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps.
  • Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique...
  • D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
9782036057357
100000 Produits

Auteur : Amato, Janet

Date de parution : 24/04/2024

Éditeur : Larousse

Collection : Les 50 règles d'or...

Classification : Bien-être et santé

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