Je pratique le Pilates pour les nuls
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Je pratique le Pilates pour les nuls

Garcia, Floriane
Je pratique le Pilates pour les nuls Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur ! Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre ph... lire la suite

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Je pratique le Pilates pour les nuls

Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !

Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.

Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel.

Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.

9782412059821
100000 Produits

Auteur : Garcia, Floriane

Date de parution : 29/04/2021

Éditeur : First Editions

Collection : Je pratique...
Pour les nuls

Classification : Bien-être et santé

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