La méthode Pilates pour les nuls
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La méthode Pilates pour les nuls

Herman, Ellie
La Méthode Pilates pour les nuls Un programme d'exercices adaptés à vos besoins ! Vous souhaitez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode P... lire la suite

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La Méthode Pilates pour les nuls

Un programme d'exercices adaptés à vos besoins !

Vous souhaitez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Vous avez à votre disposition un grand nombre d'exercices physiques, de respiration et de concentration pour vous permettre de sculpter votre corps en harmonie et en douceur.

Les séances en pas-à-pas vous accompagnent dans votre initiation puis dans le perfectionnement de votre technique à la maison sans équipement particulier.

Découvrez comment

  • Vous lancer sans risque dans la pratique du Pilates
  • Maîtriser les exercices, des plus élémentaires aux plus compliqués
  • Ajouter de nouveaux exercices à votre programme habituel
  • Renforcer votre concentration et contrôler votre respiration
9782412078174
100000 Produits

Auteur : Herman, Ellie

Date de parution : 25/08/2022

Éditeur : First Editions

Collection : Pour les nuls, poche

Classification : Bien-être et santé
Poche

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