10 minutes par jour pour aimer son ventre : 30 jours d'exercices et de menus
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10 minutes par jour pour aimer son ventre : 30 jours d'exercices et de menus

Parée, Virginie - Roy, Cécile
10 minutes par jour pour aimer son ventre Sport, alimentation, gestion des émotions Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d'exercices de respira... lire la suite

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10 minutes par jour pour aimer son ventre

Sport, alimentation, gestion des émotions

Dans ce guide complet et accessibles à toutes, découvrez 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils alimentaires pour redessiner votre ventre. Il inclut également des routines de gestion du stress et des émotions, afin d'éviter que ces derniers entravent son bon fonctionnement.

Ce programme « clé en main » a été concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux sociaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition et autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation.

9782501188999
100000 Produits

Auteur : Parée, Virginie
Roy, Cécile

Date de parution : 03/09/2025

Éditeur : Marabout

Collection : 10 minutes pour...
Poche Marabout

Classification : Bien-être et santé
Poche

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