L'essentiel du Pilates
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L'essentiel du Pilates

McKenzie, Eleanor - Blount, Trevor
L'essentiel du Pilates La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices v... lire la suite

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L'essentiel du Pilates

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.

Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps.

Pilates, c'est une gamme de solutions pour :

  • tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos
  • éliminer le stress grâce à des techniques de respirations
  • optimiser l'efficacité des mouvements.

Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.

9782844458834
100000 Produits

Auteur : Blount, Trevor
McKenzie, Eleanor

Date de parution : 11/03/2008

Éditeur : G. Trédaniel

Collection : Trédaniel pratique

Classification : Bien-être et santé

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