Pilates en pyjama : allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) : 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi
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Pilates en pyjama : allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) : 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi

Yana, Emilie (1981?-....)
Pilates en pyjama ! À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la mais... lire la suite

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Pilates en pyjama !

À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode chill. Sans matériel compliqué ni machines intimidantes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour :

  • soulager vos douleurs et améliorer votre posture ;
  • renforcer vos muscles profonds, pour une silhouette tonique et harmonieuse ;
  • pratiquer à toute heure de la journée, dans toutes les pièces de la maison.
9782263194993
100000 Produits

Auteur : Yana, Emilie (1981?-....)

Date de parution : 23/04/2026

Éditeur : Solar

Collection : Cosy fit

Classification : Bien-être et santé

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