Apprivoisez le temps : travaillez mieux pour vivre mieux

Efficacité professionnelle

Apprivoisez le temps

Travailler mieux pour vivre mieux

« Je n'aurai jamais le temps... », « Comment trouver le temps ? », « Assez perdu de temps ! » Comment le retenir, ce temps aussi fuyant que précieux pour notre bien-être ? Face aux exigences multiples de notre environnement, comment rester efficace sans perdre notre sérénité ?

Résolument pratique, cet ouvrage propose des techniques et des conseils pour non pas seulement gérer mais apprivoiser le temps, en douceur et de manière durable. Comment ? Par la pratique, seul ou en groupe, d'exercices simples fondés sur l'hypnose, qui vous apprendront à :

• mieux vous connaître pour pouvoir modifier vos comportements limitants ;
• rééquilibrer temps professionnel, temps familial et temps social ;
• appréhender votre vie dans sa globalité : en assumant le passé, en osant le futur tout en vivant le présent intensément.

Destiné aux cadres, dirigeants d'entreprises ou d'associations, formateurs ou enseignants, comme à toute personne désireuse d'améliorer sa vie, ce guide fournit les clés d'un meilleur « art de vivre et travailler ».