Retrouver l'esprit de la méditation

Le livre

Lorsque la méditation se pratique dans des dojos, des temps de silence alternent avec des temps de parole. La personne qui dirige la séance lit et commente des textes d'éveil.

Depuis une trentaine d'années, Marc de Smedt réunit certaines de ces paroles inspirantes et nous en propose aujourd'hui un recueil commenté.

Ces textes anciens et modernes, d'Orient et d'Occident, sont écrits pour être médités et ouvrent l'être au meilleur de lui-même.

Le CD audio

Les grandes lignes d'une méditation ressourçante :
1. Qu'est-ce que méditer ?...3'10
2. Décanter...3'55
3. Un acte physique...3'25
4. La Méditation immobile...4'53
5. Retrouver le silence...3'59
6. Que trouve-t-on dans la méditation ?...4'00
7. Le Miroir de l'éveil...7'24
8. Où et comment la pratiquer ?...4'31
9. Respect de soi et des autres...5'05