Comment retrouver le sommeil par soi-même
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Comment retrouver le sommeil par soi-même

Royant-Parola, Sylvie
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ?Comment vaincre l'insomnie ?Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médi... lire la suite

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Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ?

Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.

  • Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
  • Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
  • Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
  • Comment réapprendre à dormir ?
9782738111067
100000 Produits

Auteur : Royant-Parola, Sylvie

Date de parution : 26/04/2002

Éditeur : O. Jacob

Collection : Guide pour s'aider soi-même

Classification : Médecine

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