Sophro facile : 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son corps et de son mental, se libérer, se ressourcer et se projeter
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Sophro facile : 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son corps et de son mental, se libérer, se ressourcer et se projeter

Slaney, Anaïs - David, Olga
Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ? Choisissez une carte adaptée à votre état ... lire la suite

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Choisissez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits.

Retrouvez dans cette boîte :

  • Une notice détaillée.
  • 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.
  • Des illustrations ludiques et schématiques.
9782017165392
100000 Produits

Auteur : David, Olga
Slaney, Anaïs

Date de parution : 08/03/2023

Éditeur : Hachette Pratique

Collection : La maison Hachette

Classification : Bien-être et santé

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