Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets

Médoc ou pas médoc ?

« J'ai mal à la tête ; je n'arrive pas à dormir ; je n'ai plus de libido ; je me sens déprimé. Je dois prendre un médicament ou ça ne sert à rien ? » Jérémie Kneubuhl, alias Doctor JFK, se glisse derrière le comptoir de pharmacie et répond dans ce livre à toutes ces questions en 35 fiches qui traitent les soucis les plus courants : les maux du quotidien, le sommeil, la sexualité et la santé mentale. Son credo ? Prévenir plutôt que guérir en adoptant les bons gestes santé, souvent bien plus efficaces que des cachets.

Pour chaque problématique :

• Un diagnostic pour identifier les causes et les symptômes.
• Des solutions sans médoc : des astuces simples et efficaces à mettre en place pour changer sa routine santé.
• Des solutions côté pharma : les médicaments ou remèdes naturels, les posologies et précautions d'usage.