La respiration : utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit
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La respiration : utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit

Westmacott-Brown, Nathalia
La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiq... lire la suite

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La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales.

Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur.

Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux !

9782853277013
100000 Produits

Auteur : Westmacott-Brown, Nathalia

Date de parution : 15/07/2020

Éditeur : Ed. Médicis

Collection : Petit guide de l'autoguérison

Classification : Bien-être et santé

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