La santé entre vos mains : par l'acupression et la réflexothérapie selon les enseignements traditionnels de l'Inde : quelques minutes par jour pour une santé parfaite

L'ouvrage que nous vous présentons ici n'est pas un livre théorique sur l'acupression et la réflexothérapie.

Complémentaire de la médecine ayurvédique et autres médecines naturelles, cette méthode peut se pratiquer quelques minutes par jour, pour un bienfait immédiat.

«La santé entre vos mains» est issu de l'expérience de Devendra Vora, médecin ayurvédique âgé de plus de 85 ans, célèbre en Inde pour la pratique de ses méthodes dans quatre centres d'acupression à Bombay.

Non seulement, il obtient des résultats probants sur des maux courants du quotidien, mais il donne aux personnes qui le consultent de nombreux conseils naturels pour entretenir leur santé, jour après jour. Parmi eux,

• une alimentation raisonnée avec des jeûnes à base de jus 'vert', et des régimes alimentaires réguliers incluant des germes de blé, des légumes et des fruits crus,
• Une discipline de bien-être comportant les bains de vapeurs, les frictions, les massages énergétiques,
• Mais aussi des exercices de respiration et d'étirements à faire quotidiennement pour garder la forme.

Le corps humain est une machine parfaite qui peut se réguler d'elle-même si les lois naturelles de l'alimentation, du travail et du repos sont respectées. Quand nous transgressons ces règles naturelles, nous créons des toxines que le corps tente d'évacuer ou d'éliminer. Ces tentatives créent des turbulences pouvant, selon notre terrain, nous fragiliser, voire nous rendre malades.

Chacun peut utiliser une ou plusieurs de ces méthodes, selon ses convictions et ses commodités. En Europe ces dernières sont de plus en plus pratiquées et reconnues pour leurs bienfaits, et attirent un public croissant.