Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique
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Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique

Campagnac-Morette, Christine
Savez-vous comment : Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? Vous détendre avant un rendez-vous important ? Vous déstresser ? Vous prépare... lire la suite

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Savez-vous comment :

  • Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?
  • Vous détendre avant un rendez-vous important ?
  • Vous déstresser ?
  • Vous préparer à un sommeil profond ?
  • Et bien d'autres...pour être bien tout simplement.

C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.

N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin.

Décrites étape par étape et illustrées, l'auteure propose 20 respirations essentielles, selon les situations, à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.

20 respirations pour vous sentir bien

9782716316781
100000 Produits

Auteur : Campagnac-Morette, Christine

Date de parution : 16/05/2019

Éditeur : Dauphin

Collection : Forme & bien-être

Classification : Bien-être et santé

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