Mon cahier ménopause : pour bien vivre les changements !
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Mon cahier ménopause : pour bien vivre les changements !

Haberfeld, Ingrid
Bien vivre la ménopause c'est possible ! Ok, la ménopause, ça peut être les montagnes russes (humeur en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur...), mais cette étape peut s... lire la suite

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Bien vivre la ménopause c'est possible !

Ok, la ménopause, ça peut être les montagnes russes (humeur en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur...), mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !

Avec mon cahier ménopause :

  • Décryptez ce qu'il se passe en vous : le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
  • Limitez la prise de poids et maintenez votre santé avec la nutrition spéciale méno. En bonus, des recettes énergie et good mood !
  • Gardez la forme : du sport pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos...) et pour entretenir votre périnée.
  • Des astuces au naturel pour apaiser les symptômes, vous chouchouter et rayonner !
9782263182358
100000 Produits

Auteur : Haberfeld, Ingrid

Date de parution : 04/01/2024

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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