Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !
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Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !

Valdairon, Pauline
Être en harmonie body and mind, c'est possible ! La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes d... lire la suite

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Être en harmonie body and mind, c'est possible !

La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !

Avec mon cahier sophro :

  • Adopter la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool au quotidien et déstressent en situation SOS.
  • Booster votre positive attitude avec la sophro, chassez les émotions négatives et programmez-vous pour voir la vie en rose.
  • Développer votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !
  • Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green).
9782263183928
100000 Produits

Auteur : Valdairon, Pauline

Date de parution : 04/05/2023

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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