La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
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La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit

Lemoine, Géraldine - Bergeron-Duval, Nathalie (1959-....)
Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les sit... lire la suite

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Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.

Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins - soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

9782702911754
100000 Produits

Auteur : Bergeron-Duval, Nathalie (1959-....)
Lemoine, Géraldine

Date de parution : 30/10/2015

Éditeur : Courrier du livre

Classification : Bien-être et santé

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