Les massages pour les nuls

Les Massages pour les nuls

Un guide complet pour découvrir l'art du massage

Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux ! Découvrez dans cet ouvrage l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !

Découvrez comment

• Les massages peuvent adoucir votre vie
• Masser de la tête aux pieds
• Faire un automassage
• Devenir maître dans l'art du toucher
• ...et bien plus encore !