Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones
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Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones

Hamel, Anouk - Legault, Marie (1858-1905)
Ménopause tonique ! Prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil. Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuvent être difficiles à vivre. Il existe une solution ... lire la suite

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Ménopause tonique !

Prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil. Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuvent être difficiles à vivre. Il existe une solution naturelle, efficace et accessible à toutes pour vivre au mieux ces changements : l'activité physique !

  • Comprenez comment se manifeste la ménopause et découvrez des conseils pratiques de bien-être, de nutrition et un focus sur les parties du corps à muscler.
  • Suivez un programme de 30 jours, adapté aux sportives comme aux débutantes, avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d'étirements et de respiration. Ils vous aideront à protéger vos articulations, travailler l'équilibre et la coordination, réguler vos hormones et réduire le stress.
9782036088429
100000 Produits

Auteur : Hamel, Anouk
Legault, Marie (1858-1905)

Date de parution : 11/03/2026

Éditeur : Larousse

Classification : Bien-être et santé

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