Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Méditer pour ne plus déprimer La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant traditio... lire la suite

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Méditer pour ne plus déprimer

La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, scientifiquement validées, elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive. Leur pratique régulière permet aussi de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

9782415015244
100000 Produits

Date de parution : 01/04/2026

Éditeur : O. Jacob

Collection : Poches Odile Jacob

Classification : Bien-être et santé
Poche

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