Ecouter son corps avec la sophrologie

Écouter son Corps avec la sophrologie

« Mais : qu'est-ce que la sophrologie ?

Pourquoi sophrologie caycédienne ?

Une forme de relaxation ?

Quelle différence avec la relaxation ?

Une " thérapie " ? Mais quelle " thérapie ? " »

« La sophrologie c'est pour ceux qui ont des problèmes », disent certains.

« Je n'ai pas besoin de faire de sophrologie. » Chacun peut trouver, par sa pratique, des capacités nouvelles ou renforcées.

L'écoute du corps, avec la sophrologie, peut aider à se découvrir des capacités. La sophrologie aide à développer les valeurs de liberté, responsabilité, authenticité, dignité.

Ce livre, avec des références au Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, apporte des éclairages sur cette « discipline », invite, peut-être incite, à découvrir ce qu'elle peut apporter y compris au-delà du « pas besoin ». Nous pouvons vivre quelque chose, non par besoin, mais simplement par envie de découvrir, de renforcer des capacités, de s'ouvrir un Espace, son propre Espace.