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Obé, Sylvie
Le petit ABCdaire Sophrologie Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivo... lire la suite

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Le petit ABCdaire

Sophrologie

Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !

Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?

Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.

9782317018497
100000 Produits

Auteur : Obé, Sylvie

Date de parution : 24/08/2018

Éditeur : Mango

Collection : Le petit ABCdaire

Classification : Bien-être et santé

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