Se détendre pour accueillir l'instant présent
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Se détendre pour accueillir l'instant présent

Isimat-Mirin, Maryse
Se détendre pour accueillir l'instant présent Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.Il no... lire la suite

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Se détendre pour accueillir l'instant présent

Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.

Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.

Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun :

  • d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ;
  • d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ;
  • de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
9782367170329
100000 Produits

Auteur : Isimat-Mirin, Maryse

Date de parution : 27/08/2015

Éditeur : Chronique sociale

Collection : Savoir communiquer, L'essentiel

Classification : Bien-être et santé

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