Guide de survie pour les soignants : prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Guide de survie pour les soignants

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Le Guide de survie pour les soignants est conçu dans la perspective d'amener le lecteur à se questionner sur les leviers à activer pour prendre soin de soi afin d'être en totale capacité de prendre soin des autres.

Les soignants et les accompagnants sont soumis à de nombreuses épreuves et situations difficiles sur les plans physiques et psychologiques. Prendre soin des autres demande un engagement personnel pouvant laisser la sphère professionnelle prendre le pas sur la sphère personnelle. Dans une démarche préventive, positive et bienveillante, l'auteure décrypte les notions essentielles que sont : l'équilibre de vie, le flow, la gestion du stress ou la charge mentale.

Quelque soit votre lieu d'exercice - secteur hospitalier, médicosocial ou exercice libéral - ou votre fonction - étudiant, professionnel en exercice, cadre de santé ou aidant - les témoignages vous permettent de transposer les situations et les pratiques, de tirer des enseignements et de réfléchir sur les techniques à appliquer au quotidien afin de se sentir en adéquation professionnelle et personnelle.

Les points forts de l'ouvrage :

• les outils d'évaluation ;
• les encadrés rédigés par des spécialistes de l'activité physique, de la nutrition et de la psychologie du travail ;
• les témoignages d'étudiants et de soignants ;
• les techniques de préparation mentale ;
• les conseils d'exercices physiques gradués ;
• les fiches pratiques et le bullet soignant imagé en fin d'ouvrage.