10 étapes pour vaincre l'anxiété
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10 étapes pour vaincre l'anxiété

Bastin, Sabine - Middleton, Kate (1977-....)
Dans cet ouvrage, le docteur Kate Middleton répond à chacune de ces questions et montre comment l'anxiété, alimentée par nos façons de penser et notre physiologie, perturbe notre vie, notre e... lire la suite

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Dans cet ouvrage, le docteur Kate Middleton répond à chacune de ces questions et montre comment l'anxiété, alimentée par nos façons de penser et notre physiologie, perturbe notre vie, notre estime personnelle et notre existence quotidienne.

À partir d'exemples très concrets et de sa propre expérience, l'auteure nous propose un chemin de reconstruction, facile à suivre et tout à fait adapté à ceux qui aspirent à plus de sérénité.

Quelques techniques simples suffisent parfois pour reprendre confiance et pour retrouver une existence plus apaisée.

9782356140456
100000 Produits

Auteur : Bastin, Sabine
Middleton, Kate (1977-....)

Date de parution : 17/05/2012

Éditeur : Empreinte temps présent

Collection : EssenCiel

Classification : Psychologie

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