La communication nonviolente (CNV) pour les nuls en 50 notions clés

Les principales notions de la CNV expliquées

Vous souhaitez des relations apaisées et authentiques avec votre entourage ? Vous aimeriez savoir prendre des décisions justes pour vous, tout en tenant compte des autres ?

Selon Marshall Rosenberg, son fondateur, la CNV permet de renforcer « notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ». Elle repose sur l'application de plusieurs principes :

• clarifier notre intention relationnelle ;
• observer les faits sans les interpréter ;
• accueillir nos ressentis ;
• clarifier nos besoins cachés derrière nos jugements ;
• formuler des demandes.

Découvrez, en 50 notions clés, comment exprimer sereinement ce qui compte pour vous et écouter les autres avec empathie.

50 notions, dont :

• Les jugements
• L'autoempathie
• Dire « non »
• Accueillir la colère
• L'intelligence collective