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Mon cahier anti-stress : 100 rituels
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Mon cahier anti-stress : 100 rituels

Wietzel, Alice - Amrani, Djoïna - André, Silvia
Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en ... lire la suite
Date de parution prévue : 04/09/2025
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Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.
9782263192272

Auteur : Amrani, Djoïna
André, Silvia
Wietzel, Alice

Date de parution : 04/09/2025

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Psychologie

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