Cultiver sa mémoire : de 9 à 99 ans

"Tout le monde se plaint de sa mémoire, personne de son jugement" disait La Rochefoucauld.

Cette "plainte-mémoire" s'exprime à tous les âges et surtout lorsque l'activité professionnelle a cessé. Mais on ne se résigne plus passivement à l'apparente dégradation de cette irremplaçable faculté. Les nombreuses personnes, retraitées ou plus jeunes, qui fréquentent les ateliers d'entraînement de la mémoire et instituts spécialisés, traduisent un espoir que "on y peut peut-être quelque chose". Elles ont tout à fait raison de l'espérer. En effet :

• la mémoire ne se "perd" pas. Elle évolue avec l'âge ;
• c'est une amie fidèle si on s'occupe d'elle. Mais si on ne lui demande rien elle boude ;
• la mémoire est étroitement dépendante de nos autres facultés mentales et physiques ;
• cultiver sa mémoire c'est donc cultiver tout le terrain où elle s'épanouit : attention, imagination, bon sens, jugement, hygiène de vie, etc.

Cet ouvrage apporte les éléments pour favoriser cet entretien à tout âge et fait découvrir la satisfaction de réveiller nos "belles au cerveau dormant". Il est né d'une expérience de plusieurs années d'animation d'ateliers-mémoire. Il se veut surtout pratique.

Cet entraînement se caractérise par sa forme ludique. Il se compose essentiellement de jeux et exercices progressifs, souvent amusants.

Il n'y a pas d'âge pour épanouir nos capacités et jubiler de vivre.