Guide pratique de méditation : déployez vos talents : concentration, intelligence émotionnelle, agilité, collaboration constructive... les clés de la pleine conscience au travail

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie professionnelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.

Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.

Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transformation pour :

• Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
• Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
• Devenir plus audacieux et plus agile.
• Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
• Communiquer plus efficacement et authentiquement.
• Cultiver des relations professionnelles porteuses.
• Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
• Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.

Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.