Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
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Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau

Deram, Sophie (1964-....)
Je n'arrive pas à maigrir Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez p... lire la suite

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Je n'arrive pas à maigrir

Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs

Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?

Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.

Grâce à eux, vous allez :

  • Vous reconnecter à vos sensations
  • Redécouvrir le plaisir de la nourriture
  • Manger mieux, pas moins

Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...

9782501182812
100000 Produits

Auteur : Deram, Sophie (1964-....)

Date de parution : 27/03/2024

Éditeur : Marabout

Collection : Poche Marabout

Classification : Bien-être et santé
Poche

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