La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions : libérez-vous de l'alimentation compulsive et excessive
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La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions : libérez-vous de l'alimentation compulsive et excessive

Carr, Allen (1934-2006)
La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions telles que l'anxiété, le stress, l... lire la suite

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La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions

L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions telles que l'anxiété, le stress, la solitude ou l'ennui. La plupart des gens ont déjà ressenti cette envie de « manger pour se réconforter ». Mais cette compulsion peut rapidement vous enfermer dans un cercle vicieux où se succèdent excès alimentaires, culpabilité, mal-être... puis de nouveaux excès.

La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions d'Allen Carr vous explique pourquoi vous ressentez ce besoin de consommer des aliments malsains, et vous propose des instructions claires et progressives pour vous affranchir de cette addiction, et ainsi mener une vie plus sereine et équilibrée.

9782266355148
100000 Produits

Auteur : Carr, Allen (1934-2006)

Date de parution : 18/09/2025

Éditeur : Pocket

Collection : Pocket, Documents, récits, essais

Classification : Bien-être et santé
Poche

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