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La bible des Super aliments
Un guide complet et accessible des super aliments :
açaï, acérola, caroube, gelée royale, pollen et propolis, micro-algues, graines de chia, cacao, céréales comme le maïs mauve et le germe de blé...
Comprendre ce que sont vraiment les super aliments.
Découvrir les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments).
Connaître en détail les 21 super aliments essentiels : origines ; richesse nutritionnelle, usages.
Identifier les super aliments adaptés à votre profil personnel pour les intégrer dans vos menus quotidiens.
Cuisiner avec les super aliments : un carnet de 40 recettes et, variantes.
Auteur : Duféey, Mélanie
Date de parution : 10/05/2023
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : La maison Hachette
Classification : Bien-être et santé
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