1 mois pour se libérer du sucre
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1 mois pour se libérer du sucre

Majcher, Nathalie
1 mois pour se libérer du sucre ! Sans se priver du plaisir. Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer... san... lire la suite

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1 mois pour se libérer du sucre !

Sans se priver du plaisir.

Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libérer... sans se priver du plaisir. Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher - alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux - t'accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !

Au menu :

  • Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s'en détacher)
  • Rééduquer son palais à aimer d'autres saveurs
  • Adopter de nouveaux réflexes simples et durables
  • Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration

28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.

9782017360537
100000 Produits

Auteur : Majcher, Nathalie

Date de parution : 04/02/2026

Éditeur : Hachette Pratique

Collection : Hachette santé

Classification : Bien-être et santé

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