3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
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3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement

Chenu, Julie
Et si changer son alimentation, ce n'était pas une histoire de volonté... mais de compréhension ? Voici le guide nutritionnel pour (ré) apprendre en 3 mois à manger avec confiance et ... lire la suite

  • 20,90 €

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Et si changer son alimentation, ce n'était pas une histoire de volonté... mais de compréhension ?

Voici le guide nutritionnel pour (ré) apprendre en 3 mois à manger avec confiance et simplicité. Au programme :

  • des objectifs clairs semaine après semaine
  • des astuces et des conseils concrets
  • des quiz et exercices d'introspection
  • 70 recettes rapides et équilibrées

Julie Chenu vous accompagne pas à pas pour décoder les signaux de votre corps et décrypter le rôle des groupes d'aliments afin de composer des assiettes complètes sans peser ni compter.

9782263193248
100000 Produits

Auteur : Chenu, Julie

Date de parution : 15/01/2026

Éditeur : Solar

Collection : Kitchen thérapie

Classification : Bien-être et santé

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