La méthode Montignac illustrée : transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

La Méthode Montignac

Transformez votre silhouette définitivement tout en mangeant ce qui vous fait plaisir

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car :

• sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;
• sans aliment interdit : pas de frustration ;
• elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;
• elle améliore la digestion ;
• elle favorise le sommeil.

Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

• pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;
• la méthode en 2 phases
• les différents repas possibles selon vos goûts ;
• des menus types détaillés ;
• 50 recettes gourmandes.

La santé et la vitalité passent par votre assiette !

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« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. »
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