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Mieux comprendre et gérer le stress : apporter des réponses au stress pour être performant
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Mieux comprendre et gérer le stress : apporter des réponses au stress pour être performant

Germain-Wasiak, Laurence
Mieux comprendre et gérer le Stress ¤ Vous vous sentez fatigué, nerveux, irritable, triste ? Des problèmes de sommeil, de maux de dos, de troubles de la mémoire perturbent votre vie p... lire la suite
Date de parution prévue : 13/02/2018
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Mieux comprendre et gérer le Stress

¤ Vous vous sentez fatigué, nerveux, irritable, triste ? Des problèmes de sommeil, de maux de dos, de troubles de la mémoire perturbent votre vie professionnelle... N'attendez plus, ce livre est fait pour vous ! Il vous aide à adopter des stratégies psychologiques et cognitives pour faire face aux situations stressantes.

¤ Ce guide vous donne toutes les clés pour gérer efficacement votre stress. Il vous permet de mieux reconnaître vos états de stress en identifiant ses manifestations physiques et psychologiques afin d'apprendre à les maîtriser.

¤ Vous allez enfin comprendre pourquoi certaines situations sont pour vous sources de stress, et ainsi adopter des méthodes efficaces pour en combattre les principales causes.

9782759036660

Auteur : Germain-Wasiak, Laurence

Date de parution : 13/02/2018

Éditeur : StudyramaPro

Collection : Efficacité professionnelle

Classification : Développement personnel

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