Mon journal d'autocompassion : 30 jours pour apprivoiser mon anxiété
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Mon journal d'autocompassion : 30 jours pour apprivoiser mon anxiété

Deslauriers, Stéphanie
On entend de plus en plus parler de l’autocompassion, ainsi que de ses effets bénéfiques sur la santé mentale, mais qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de se traiter soi-même avec compassion, ouvert... lire la suite

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On entend de plus en plus parler de l’autocompassion, ainsi que de ses effets bénéfiques sur la santé mentale, mais qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de se traiter soi-même avec compassion, ouverture et empathie. L’autocompassion permet de traverser, avec plus de douceur, les périodes difficiles de la vie...
9782898007156
100000 Produits

Auteur : Deslauriers, Stéphanie

Date de parution : 15/08/2024

Éditeur : Editions Goélette

Classification : Psychologie

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